新卒一年目で辞めても大丈夫？退職理由や一年で辞めるリスクを解説

「新卒一年目だけど辞めても良いの？」
「新卒一年目で転職を成功させる方法はある？」

学生時代に就職活動を頑張り、入社した企業について新卒一年目だけど、さまざまな理由から辞めたいと考える人は少なくありません。

新卒一年目で辞めると「転職活動で不利になるのでは」などと、悩みを抱える場合が多いです。

結論、新卒一年目で辞める場合は転職を成功させる方法を事前に確認しておくと、辞めても転職を実現できるでしょう。

また、転職活動をおこなう際は、転職エージェントを利用することがおすすめです。

転職エージェントを利用することで、求人紹介のほか、書類添削や面接対策といった転職活動のサポートを全面的におこなってくれます。

本記事では、新卒一年目で辞めるリスクや転職を成功させる方法を詳しく解説します。

新卒一年目でも利用できるおすすめの転職エージェントも紹介しているので、ぜひ参考にしてもみてください。

新卒一年目で辞める理由は？

新卒一年目で企業を辞めてしまう理由として考えられるのは、次のとおりです。

それぞれ詳しく解説します。

共感できる内容がないかどうか、確認してみてください。

業務に慣れない

新卒入社してすぐは、わからないことも多く、業務に慣れていない場合が多い傾向にあります。

周囲と比較して自分だけ仕事を覚えられないことや、時間内に業務を完了させることが難しいなど、さまざまな不安や劣等感から辞めたいと考える方がいます。

しかし、業務は長く続けていると、徐々に慣れてくるほか、知識・スキルも身についてきます。

そのため、初めの段階でうまくいかないからとすぐに辞める判断をするのではなく、長期的な目線で業務に取り組むようにしましょう。

労働環境が悪い

残業が多い、ハラスメントが横行している場合は、新卒入社してすぐ辞める可能性が高いでしょう。

とくに、業務量が多く、終わらないために長時間の残業を強いられる場合は、多くの疲労やストレスが溜まることになります。

また、パワハラやセクハラの場合は、精神的ストレスもかかるようになるでしょう。

ですが、労働環境が悪い状態を放置したまま仕事を続けていると、うつ病のような病気を患う可能性があるため、注意が必要です。

もし、上司や上層部に相談してみて改善しない場合は、別の企業への転職を検討してみると良いでしょう。

人間関係に問題がある

人間関係に問題がある場合も、新卒入社した企業をすぐ辞める理由として挙げられるでしょう。

上司に嫌われているケースや、同僚との性格が合わないなど、さまざまなシーンが考えられますが、人間関係が悪いと大きなストレスが溜まってしまいます。

そのため、仕事上いくら苦手と感じる相手でも、職場では割り切って働く必要があります。

ただし、精神的なストレスが大きく、心を病んだり、身体が壊れたりしそうなレベルであれば、別の企業への転職や退職を検討するようにしましょう。

企業とのミスマッチ

就職活動の際に思い描いたことが、入社すると違っていた企業とのミスマッチの場合も新卒入社してすぐに辞める理由の1つです。

企業説明会や面接から想像していた仕事内容と、入社後の業務内容にギャップを感じる新卒社員は多いです。

また、配属先も希望とは異なる場所へ配属される場合もあり、やりがいを感じられないケースもあるでしょう。

このような入社後のミスマッチを防ぐためには、準備段階で自己分析や企業研究を徹底しておこなう必要があります。

新卒一年で辞めるリスク

新卒一年で企業を辞めるリスクは、次のとおりです。

それぞれ詳しく解説します。

新卒してすぐだけど辞めたいと考えている方は、辞めるリスクについて事前によく確認しておきましょう。

経歴に傷がつく

新卒入社してすぐに企業を辞めると、キャリアの経歴に傷がつく点には注意が必要です。

経歴に傷がつくと、転職で中途採用に応募する際に不利になる可能性があります。

企業の採用担当者は、可能な限り長く働ける人材を採用したいと考えており、新卒一年目で辞めた人に対して「またすぐに辞めるのでは」とネガティブな印象を持っている場合が多い傾向にあります。

そのため、転職活動に取り組む場合は、なぜすぐに企業を辞めたのかを明確にし、面接ではポジティブな内容に変換して伝える必要があるでしょう。

自信を失う

新卒一年目で企業を辞めた場合は、仕事で何かをやり遂げた経験を持つ人は少ない傾向です。

仕事での成果は転職の際のアピールポイントにもなるため、アピールできる武器が少ない状態だと、転職活動に自信が持てない可能性が高くなってしまいます。

しかし、自信がないまま転職活動を進めると、面接でうまくアピールできないことや、不安ゆえに思い通りに進まないなんてことにもつながりかねません。

もし、自信を持てない場合は、仕事の成果のみに着目するのではなく、成果を出すための過程に着目するようにし、努力した過程をアピールするようにしましょう。

前職より給与が下がる可能性がある

新卒一年目で企業を辞める場合は、前職より給与が下がる可能性が高い点は注意した方が良いでしょう。

企業は中途採用で即戦力となる人材を求めているため、ある程度のスキルや実績のある方は、転職によって年収が上がる可能性が高いといえます。

しかし、新卒一年で転職する場合は、即戦力となるスキルが身についている可能性は低く、転職で給与が上がることはあまりないといえるでしょう。

そのため、新卒一年目で転職を考える際は、今よりも給与が下がる可能性がある点を理解したうえで、転職するかどうかを考えるようにしてください。

出世チャンスが減る

新卒一年ですぐに転職すると、出世チャンスが減る可能性があります。

日本の企業は、新卒採用文化が根強く残っており、新卒採用した人から優先的に出世するケースが多いです。

そのため、将来管理職や経営幹部のようなポジションに就きたいと考えている方は、出世チャンスが減る可能性がある点も理解しておく必要があるでしょう。

新卒一年で辞めても良い理由

新卒一年目でも、次のような理由の場合は早めに辞めた方が良いでしょう。

それぞれ詳しく解説します。

同じ状況下にある方は、退職か転職を早めに判断するようにしてください。

社風が合わない

社風と自身の性格が合わないと感じる場合は、新卒一年目でも辞めても良いでしょう。

企業の社風や人間関係や業務の進行方向など、業務全体に影響を与えるものであるため、社風が合わないと大きなストレスがかかる可能性があります。

そのため、合わない雰囲気の企業で働き続けると、業務に対するモチベーションも上がらないため、知識・スキルが身につかないケースも考えられるでしょう。

もし、社風や物事の考え方などが合わないと感じている場合は、無理せずに社風が性格にマッチした企業へ転職することを考えるようにしてください。

別の職種に興味がある

別の職種に興味がある場合は、早めの転職を検討した方が良いでしょう。

新卒入社後3年は同じ企業で働いた方が良いといわれることがありますが、年齢を重ねるにつれて転職の難易度は高くなります。

企業は若手人材をポテンシャルで採用することは多いですが、年齢が高いほど採用コストも高くなるため、即戦力となる人材を求める傾向にあります。

そのため、新卒入社した会社で働き続けた状態で別の職種に転職しようとすると、不採用となる確率が高くなるでしょう。

すでに働きたい職種が明確な場合は、早めに転職準備をおこなうようにし、有利なうちに転職しましょう。

体調を崩している

業務内容や人間関係など、さまざまな理由が考えられますが、在籍している企業が原因で体調を崩している場合は新卒一年目でも辞めて良いでしょう。

体調が悪いまま仕事を続けていると、徐々に悪化するほか、最悪の場合は長期休養が必要なほどの体調になる可能性があります。

しかし、長期休養していると、キャリアにブランクが生じてしまうため、今後の転職において不利になる可能性が高いので注意が必要です。

そのため、体調に異変を感じており、原因が企業である場合は、早めに退職したり、転職したりして体調を回復させるようにしてください。

会社が法律に触れる行為をしている

会社が法律に触れる行為をしている場合は、さまざまなトラブルに巻き込まれる可能性があるため、早めに辞めるべきです。

たとえば、次のような行為をしている会社は法律に触れている可能性が高いため注意が必要です。

法律に触れる行為をしている会社で働いていると、共犯者として逮捕される可能性も考えられます。

会社が法律違反している場合は、退職か転職を早めに決断するようにしてください。

ハラスメントが横行している

セクハラやパワハラなどのハラスメントが横行している企業も、新卒一年目で辞めても良い理由として挙げられます。

ハラスメントは不快に感じるうえに、我慢を続けていると心身が疲弊する可能性が高いでしょう。

また、うつ病や不安障害などの病気を患うと、回復するまでに多くの時間を要するため、キャリアにブランクが生じてしまいます。

そのため、復帰後の転職活動も非常に難易度が高くなるため、ハラスメントが横行している企業は早めに転職した方が良いでしょう。

倒産の可能性がある

倒産の可能性がある企業に就職した場合は、早めに転職を検討した方が良いでしょう。

業績が悪いことが原因で給与の未払いが発生することや、人件費の削減からリストラされるリスクがあります。

ただし、転職の際は企業の経営状態を確認できていない自身にも非があるため、企業のみのせいにしないようにしましょう。

また、国全体的に不景気の場合は在籍している企業以外にも業績悪化している企業は多くなるため、転職先が見つからない可能性があります。

このことから、業績が悪いからといってすぐに退職するのではなく、給料が支払われている場合は、次の仕事が見つかるまで業務に取り組みましょう。

新卒一年ですぐに転職しても良い？

結論、新卒一年目でも十分に転職は可能なほか、転職するかどうかは自身の判断になります。

厚生労働省の調査によると、令和4年の大卒者のうち、1年以内に辞めた人は約12.0%と報告されています。

10人に1人が新卒入社してすぐに退職か転職をしており、新卒一年でも十分に転職可能であることがわかるでしょう。

ただし、新卒一年での転職は採用担当者から「またすぐ辞めてしまうのではないか」とネガティブな印象を持たれることも多く、難易度が高い点には注意が必要です。

新卒一年ですぐに転職しても成功する人の特徴

新卒一年ですぐに転職しても成功する人の特徴は、次のとおりです。

それぞれ詳しく解説します。

学歴やスキルに自信がある

学歴やスキルに自信がある人は、新卒一年で転職しても成功する可能性が高いです。

多くの人が知る有名企業を卒業していたり、学生時代に市場価値の高いスキルを身につけていたりする人は、選考の際のアピールポイントになります。

また、中途採用の人材と同程度のスキルがある場合、企業は今後の成長性を考慮して若手人材を採用する傾向にあるため、スキルのある中途応募者とも十分に戦えるでしょう。

そのため、学歴やスキルに自信がない場合は、市場価値の高いスキルが身につく資格取得や、スキルをアピールするためのポートフォリオの作成などがおすすめです。

キャリアに傷つくことが怖くない

キャリアに傷がつくことが怖くない人も、新卒入社後すぐに転職しても成功する可能性が高いです。

新卒入社後すぐはキャリアアップのために転職しようとしても、経験・スキル不足が原因で希望条件にマッチした企業へ転職できる可能性は低いでしょう。

反対に、現状よりも年収の低下や待遇が悪くなることを恐れない人は、応募できる企業の選択肢は多くなります。

ただし、長期的な目線で年収が下がる可能性も考えられるため、転職の際は自己分析や企業研究は徹底する必要があるでしょう。

新卒一年ですぐに転職して失敗する人の特徴

新卒一年目で転職すると、失敗する人の特徴は次のとおりです。

それぞれ詳しく解説します。

特徴に当てはまっている場合は、改善方法について考えるようにしましょう。

大手企業ばかり応募する

大手企業ばかり応募しようとしている人は、新卒入社一年での転職で失敗する可能性が高いです。

知名度や信頼度の高い大手企業は、一般的に応募者も多く、競争率が非常に高い傾向にあります。

そのため、新卒一年でアピールできるような経験・実績のない状態で転職しようとしても、不採用となる確率が高いといえるでしょう。

また、大手企業に入ることが目的になっている人は、仮に転職できたとしても業務内容が思っていたものと異なるなど、苦労する可能性があります。

このように、新卒入社後すぐの転職では、大手企業に行くことを目的とするのではなく、自己分析やキャリアプランを考えたうえで、適した環境の企業へ転職しましょう。

新卒と同じ感覚で転職活動に取り組む

新卒と同じ感覚で転職活動に取り組むと、不採用になる可能性が高いため注意が必要です。

新卒採用と第二新卒などの中途採用では、選考の際に確認されるポイントが異なります。

新卒採用の場合は経験・スキルがないことを前提に、将来活躍できる人材かどうかを判断するポテンシャルについての確認がおこなわれます。

一方、中途採用の場合は即戦力となる経験やスキル重視です。

そのため、前職ではどのようなことを成し遂げたのかを明確に伝える必要があります。

行動量が足りない

新卒採用と比較して、新卒入社後すぐの転職活動は中途採用扱いであるため、入社の難易度は高くなります。

そのため、新卒入社後すぐの転職は、新卒のときよりも行動量を増やす必要があるでしょう。

ですので、自己分析や企業研究を徹底したり、スキル取得のために資格を取得したりするなど、転職に向けての準備を入念におこなうようにしてください。

新卒一年で転職を成功させる方法

新卒一年での転職を成功させる方法は、次のとおりです。

それぞれ詳しく解説します。

難易度の高い転職活動を成功させるためにも、事前に転職を成功させるコツを確認しておきましょう。

なぜ辞めたかポジティブな理由を考える

新卒一年での転職を成功させたいのであれば、辞めた理由をポジティブに変換するようにしましょう。

採用担当者は、新卒入社後にすぐ辞めた人に対して「すぐに辞めてしまうかもしれない」などと、ネガティブな印象を抱いていることが多い傾向です。

そのため、安心感を与えるためにも、自身の成長意欲やキャリアの目標を中心にポジティブな理由に変換して伝えるようにしましょう。

たとえば「現在の職場で多くのことを学びましたが、さらに専門的なスキルや知識を習得するために、新しい環境でチャレンジしたいと考えています。」などです。

このように、前向きな転職理由をアピールすることで、採用してもらえる確率を高められるでしょう。

多くの企業に応募する

新卒入社後の転職で失敗する人の特徴として、業界や企業の条件を詳細に設け、絞りすぎていることが挙げられます。

幅広い視野を持ちつつ、多くの企業に応募することが新卒入社後すぐの転職活動を成功させるためのコツです。

ただし、新卒入社のときと同様の過ちを繰り返さないためにも、自己分析や企業研究を徹底しておこなうようにしましょう。

どのような企業で働きたいのか、やりたい仕事は何であるかを考えて、理想を実現できる企業へ転職するようにしてください。

自己分析をしてアピールポイントを考える

転職活動では、自己分析が非常に重要です。

自己分析をしないまま選考に臨むと、自身の強みを適切にアピールできないほか、本当にやりたいことがわからずに入社後に後悔する可能性があります。

前職で得た経験や自身の強み、企業に求める条件などを洗い出し、面接では採用担当者が納得できるような自己PRを考えるようにしましょう。

また、自己分析とあわせて社風や業務内容などを調査する企業研究も徹底しておこなうようにしてください。

転職エージェントを利用する

新卒入社後すぐの転職活動で何からはじめれば良いかわからない場合は、転職エージェントの利用がおすすめです。

転職エージェントでは、キャリアのプロから履歴書や職務経歴書の書き方、面接対策などの充実したサポートが受けられます。

具体的に、自己分析や企業研究のサポートも受けられるほか、スキルレベルや希望条件にマッチした求人を紹介してもらえます。

そのため、自身のみで転職活動を進めるよりも、入社後のミスマッチを防げる可能性が高いでしょう。

このように、新卒一年での転職活動を成功させたい方は、転職におけるあらゆるサポートが充実した転職エージェントの利用がおすすめです。

新卒一年での転職におすすめの転職エージェント

新卒一年での転職におすすめの転職エージェントは、次のとおりです。

それぞれ特徴やおすすめできる点を詳しく解説します。

どのような転職エージェントを利用するべきか悩んでいる人は、ぜひ参考にしてみてください。

えーかおキャリア

えーかおキャリアは、株式会社For A-careerが運営する20代の就職・転職サポートに特化した転職エージェントです。

多くの転職成功者の声を公式サイトに掲載しており、サポート実績が豊富な点が魅力といえます。

Googleの口コミ評価が高い点も、えーかおキャリアの大きな特徴です。

はじめて転職エージェントを利用する場合は不安に感じている人も多く、Google口コミ評価は安心感につながる要素と考えられます。

えーかおキャリアでは、1人ひとりに適した面談スタイルを採用しています。

求職者の状況に応じて対面やオンラインでの面談、適したキャリアアドバイザーを探したい場合に指名できるなど、非常に利用しやすいでしょう。

無理のない範囲で最適なサポートが受けられるため、入社1年後の定着率も高く、仕事を１年で辞めた新卒の方には最適の転職エージェントです。

キャリアスタート

キャリアスタートは、新卒や既卒者、第二新卒など多くの人の就職・転職サポートをおこなう転職エージェントです。

マッチング分析や面接対策に尽力しており、内定率や入社後の定着率が高い点が大きな特徴になります。

マッチング分析では求職者の希望のみではなく、性格やスキル、特性を確認しているほか、企業へのインタビューや調査を徹底しています。

とくに、１年辞めた新卒の方は企業との相性が気になる方は多いでしょう。ですが、マッチング分析によりそのような心配はしなくてよいといえるでしょう。

また、キャリアサポートの紹介する求人の多くは高待遇案件の求人です。

年収アップした人が80%以上と非常に高く、今よりも収入を上げたい人にもおすすめです。

アメキャリ

アメキャリは、未経験からの正社員就職を徹底サポートする転職エージェントです。

就職や転職活動の0から10までサポートしてもらえるため、希望条件に適した転職ができる可能性が高いです。

適職診断と企業のリアルを提供しており、入社後3か月の定着率が97%と高い点も大きな特徴になります。

履歴書などの書類作成や企業ごとの面接対策が受けられるなど、転職サポートも充実しており、満足した就職を成功させられる確率を上げられます。

内定獲得までの時間も最短2週間と早く、新卒で1年で辞めてもスピーディな転職ができるので、早めの転職をしたい人におすすめです。

キャリアに関して無料で相談可能なため、アメキャリの公式サイトから無料相談に申し込んでみてください。

新卒一年で辞めることに関するよくある質問

新卒一年で辞めることに関するよくある質問は、次のとおりです。

それぞれ詳しく解説します。

同様の悩みを抱えている方は、ぜひ参考にしてみてください。

新卒の離職率は？

厚生労働省の調査によると、令和4年の大卒者における入社1年目での離職率は12.0%と報告されています。

約10人に1人が新卒入社の企業を1年以内に辞めており、少なくはないといえるでしょう。

新卒が転職する適切なタイミングはありますか？

新卒が退職する適切なタイミングは、次のとおりです。

2月〜3月は、年度が切り替わるタイミングであるため、新規事業の開設や人事異動などの理由から採用を強化する企業が多い傾向にあります。

9月〜10月は、上半期から下半期へ変わる時期であるため、退職者が増加する時期になります。

そのため、企業は退職者に対しての人材を確保しようとすることから、転職しやすい時期といえるでしょう。

新卒でも退職金はもらえますか？

新卒で退職金を受け取れるかどうかは、企業によって異なります。

就業規則の退職金に関する規定を確認するか、上司に確認してみるようにしましょう。

まとめ | 新卒一年で辞めるリスクをよく考えた上で行動しよう！

新卒一年で辞める場合は、経験・スキルが身についていない場合が多く、リスクをよく考えた上で決断する必要があります。

経歴に傷がつくことや、前職よりも給与が下がる可能性がある点はよく確認しておくようにしましょう。

また、新卒一年で転職を成功させるためには、多くの企業に根気強く応募したり、転職エージェントを利用することをおすすめします。

とくに、転職エージェントを利用すると書類添削や面接対策などのサポートが受けられるほか、希望条件にマッチした求人紹介が受けられます。

新卒一年での転職でも十分に転職できる可能性があるため、成功させたい場合は転職エージェントの利用を検討してみてください。

参考：第二新卒におすすめ転職エージェント22選を徹底比較｜失敗しない選び方を解説