ニートが辛い理由は？社会復帰を果たすコツやおすすめの仕事を解説

「ニートが辛いと感じる場合の対処法はある？」
「ニートから社会復帰したい」

このような悩みを抱えるニートは少なくありません。

ニート生活をしていると、将来への不安が大きくなるほか、家族や周囲の人からの視線が冷たいなどさまざまな理由から辛いと感じることがあります。

本記事では、ニートが辛い理由や社会復帰を果たすコツ、おすすめの仕事について解説します。

社会復帰して辛いニートから抜け出したいと考えている人は、ぜひ参考にしてみてください。

関連記事：ニートでもできる仕事はある？仕事の探し方や就職を成功させるコツを解説

ニートが辛い理由は？

ニートが辛いと感じる理由は、以下のとおりです。

それぞれ詳しく解説します。

友人と比較してしまう

ニートが辛いと感じる原因の一つに、友人と自分を比較してしまう点が挙げられます。

学生時代は対等だったはずの友人が、真面目に働いていたり、結婚したりするのを見ると、自分だけが取り残されているような気持ちになる人は多いでしょう。

何もすることのない現状と友人の生活を比較し、劣等感を感じるため、ニートが辛いと感じることがあります。

また、SNSが普及した現代では、友人の充実した生活を目にすることも多いです。

友人が順調そうな人生を送っているのにもかかわらず、自分は何もしてないと無力感に襲われ、自己肯定感が低下してしまう人も少なくありません。

将来の不安が大きい

ニート生活が長引くと、将来の不安が大きくなります。

収入がない状態が続くことで、「このままで生きていけるのか」「親がいなくなったらどうしよう」といったさまざまな不安に襲われます。

また、就職しようとしてもニート期間がブランクになるため不利になり、選択肢が狭まることに対して焦りを感じる人もいるでしょう。

働く自信のなさや過去のトラウマなどが原因で、うまく行動できず常に不安を抱えるため、辛いと感じるニートも少なくありません。

家族や周囲の人からの視線が冷たい

家族や周囲の人からの冷たい視線も、ニートが辛く感じる大きな原因のひとつです。

特に家族との関係では、「いつ働くのか」「もう大人なんだから」といった言葉をプレッシャーに感じ、自分を責める気持ちも強くなります。

ニート期間が長いと親族から冷たくあしらわれるケースもあり、精神的につらいと感じることもあるでしょう。

暇な日々に飽きた

同じような日々を過ごしていると暇に対して辛いと感じるニートも少なくありません。

最初は自由な時間を楽しめていても、やることがなくなると次第に退屈が苦痛へと変わっていきます。

何もしていない時間が増えるほど、「自分は何のために生きているのか」といった虚無感や焦燥感に襲われやすくなります。

ニートから社会復帰を無理なく果たすためには、小さな目標や週間を作り、日常に変化やリズムを取り戻すことが大切です。

社会復帰しようにも選考に通過できない

社会復帰を目指しても、なかなか選考に通過できないこともニートが辛いと感じる大きな理由です。

キャリアの空白期間をどのように説明するべきか悩むうえに、ようやく応募しても書類で落とされたり、面接で厳しい質問を受けたりすることも珍しくありません。

選考が不合格になるたびに「やっぱり自分はダメなんだ」と自信を失い、次にチャレンジすることが怖くなってしまうでしょう。

社会復帰の意思はあるけれど、選考に通過できない点がニートの大きな悩みであるといえるでしょう。

辛いニートから社会復帰を果たすコツ

辛いニートから社会復帰を果たすためには、以下のコツを確認しましょう。

それぞれ詳しく解説します。

可能な限り早めに行動し、ニートから社会復帰を目指しましょう。

現状を把握する

ニートから社会復帰するためには、自分の現状を客観的に把握することが重要です。

人によってニートとして置かれた状況や抱える悩みは異なります。

現状を把握しておけば、どのような方法で社会復帰を目指すべきなのかや、漠然として不安を明確化することにつながります。

何に対して不安を抱えているのかを明確にすれば、具体的な対処方法も見えるようになってくるため、ニートから社会復帰できる可能性が高くなるでしょう。

社会とつながりを持つ

ニートとして生活していると、社会とのつながりが薄くなりやすいです。

社会とのつながりがないと、孤独感を感じやすくなり、精神的なストレスにつながります。

いきなり就職を目指すのではなく、地域のボランティアや趣味のサークル、オンラインのコミュニティなどに参加することで、他人との関わりを少しずつ取り戻すことができます。

短時間でも問題ないので、少しずつ社会とのかかわりを持つことから始めましょう。

アルバイトやパートからはじめる

いきなり就職はハードルが高いと感じる場合は、アルバイトやパートから仕事をはじめるのがおすすめです。

短時間勤務やシフト制の仕事からチャレンジすれば、社会とのつながりを持ちながら働く感覚を少しずつ取り戻すことができます。

アルバイトやパートを通じて、社会性や働く習慣も身につけることができます。

業務に慣れてきた場合は、無理のない範囲で勤務時間やシフトの回数を徐々に増やしていくのがおすすめです。

生活習慣を整える

ニート生活を送っていると、昼夜逆転など生活習慣が乱れている人も多いでしょう。

昼夜逆転や不規則な食生活は心身の不調につながるため、社会復帰へのモチベーションや集中力を奪ってしまいます。

まずは毎日決まった時間に起きる、バランスの取れた食事を心がけるなど、小さな習慣から改善しましょう。

可能な限り早めに行動する

ニートから社会復帰を目指す場合は、可能な限り早めに行動を起こすようにしてください。

年齢を重ねるごとに、企業は即戦力となる人材を求めることが多くなるため、求人の選択肢が少なくなります。

また、ブランク期間も長くなるため企業にネガティブな印象を与え、社会復帰のハードルが高くなる可能性があります。

少しでも社会復帰の意思があれば、すぐにでも行動を開始し、ニート生活を脱却しましょう。

他人と比較しないようにする

ニートから社会復帰するためには、友人や周囲の人と比較しないようにしましょう。

特に、友人や同年代の人が仕事で活躍していたり、結婚していたりと順調に見えると、自分の状況に焦りや劣等感を感じてしまうでしょう。

しかし、他人と比較したところで何かが変わるわけではないほか、劣等感を感じてモチベーションの低下につながる可能性があります。

そのため、ニートから社会復帰するためには、焦らず自分の進むべき方向性を慎重に見つけることが重要です。

就活エージェントに相談する

自力で社会復帰するのが難しいと感じる場合は、就活エージェントに相談することがおすすめです。

就活エージェントは、豊富な就活に関する知見から、履歴書や職務経歴書の書き方、面接の対策など、就職活動を全面的にサポートしてくれます。

また、未経験者やブランクのある人向けに最適な求人を紹介してもらえるため、ニートでも働ける企業を見つけられる可能性が高いです。

求人市場の動向にも詳しいほか、就活エージェントのアドバイスを通じて自分の強みや特徴を確認することもできます。

ニートからの社会復帰を効率よく進めたい人や、ブランクが気になる人は、ぜひ就活エージェントを利用してみてください。

辛いニートから脱却するためにおすすめの就活エージェント

辛いニートから脱却するためにおすすめの就活エージェントは、以下のとおりです。

それぞれの特徴やサービス内容を詳しく解説します。

えーかおキャリア

えーかおキャリアは、20代の就職サポートに特化した就職エージェントです。

未経験歓迎の求人を多数取り扱っているほか、入社後の定着率が91.4%と高く、ニートでも職場に馴染んで働ける可能性が高いです。

キャリアに詳しいキャリアアドバイザーから、応募書類の作成から面接対策まで丁寧にサポートしてもらえるため、就活に自信がなくても安心といえます。

また、営業職やITエンジニア、事務職など幅広い職種の求人を取り扱っているため、自分に合った仕事を見つけたい人におすすめのサービスです。

関連記事：えーかおキャリアの評判・口コミはひどい？やばい？活用するコツや注意点を徹底解説

キャリアスタート

アメキャリ

辛いニートから脱却する際におすすめの仕事

辛いニートから脱却する場合に、おすすめの仕事は以下のとおりです。

それぞれ詳しく解説します。

ニートからどのような仕事に就くべきか悩んでいる人は、ぜひ参考にしてみてください。

Webライター

辛いニートから脱却する際におすすめの仕事として、Webライターが挙げられます。

Webライターは、Webに掲載される記事を執筆することが主な仕事内容です。

Webライターは、特別な資格や経験がなくても知識・スキルを身につけやすく、無理なくはじめられる仕事です。

時間や場所に縛られないフリーランスの働き方も可能で、在宅で働きたいと考えている人におすすめできます。

また、ライティングスキルを磨けば、将来的には専門的な分野の記事執筆やコンサルティングも可能となり、収入の幅も広がります。

自分のペースで進められるため、社会復帰を目指すニートにとって取り組みやすい仕事といえるでしょう。

警備員

警備員も、ニートから社会復帰を目指す際におすすめの仕事の一つです。

警備員の仕事は、施設やイベント会場、駐車場などでの安全管理や不審者の監視が主な業務です。

特別な学歴や資格、スキルは必要とされない場合が多く、経験・スキルに自信のないニートでも安心して働くことができます。

また、チームと見回りをおこなうケースもありますが、異常が発生しなければ一人で行動する場合も少なくありません。

そのため、人とのコミュニケーションがあまり得意ではない人にもおすすめの仕事といえるでしょう。

ドライバー

ドライバーは、主に荷物の配送や荷下ろしなどをおこなう仕事です。

長距離トラックドライバーやタクシードライバーなどさまざまな種類の仕事がある点が特徴になります。

未経験でも始めやすいものが多く、普通免許や大型免許など必要な資格を取得すれば、すぐに働くことができます。

また、ネットショッピングの普及によって今後もドライバーの需要は高く、長く働ける可能性が高いこともメリットの一つといえるでしょう。

さらに近年はドライバーの人手不足も深刻です。すぐに活躍できる可能性があるので、興味があれば積極的に応募するとよいでしょう。

プログラミング

プログラミングも、ニートから社会復帰を目指す際におすすめの仕事です。

プログラミングは、自己学習が可能で、インターネット上には無料や低価格の学習環境が整っており、スキルを身につけやすい点が特徴です。

Web開発やアプリ開発などのスキルを高めておくと、フリーランスとしてリモートで働くこともできます。

ただし、プログラミングは専門的な内容のため難易度が高く、忍耐強く学習する必要があります。

継続的に学習し、スキルを高めていけば、将来的に高収入を得ることも可能です。

ニートが辛いと感じている人に関するよくある質問

ニートが辛いと感じている人に関するよくある質問は、以下のとおりです。

それぞれ詳しく解説します。

辛いニート生活を続けるとどうなりますか？

長期間辛いニート生活を続けていると、心身の健康に悪影響を及ぼす可能性があります。

たとえば、社会とのつながりがなくなることによる孤独感から、うつ病や不安障害といった精神病を患うケースがあります。

また、就職に対するモチベーションが低下し、再就職の際のブランクが大きく、社会復帰が難しくなることも考えられるでしょう。

家族や周囲の人との関係が悪化するなど、さまざまなリスクがあるため、ニート生活が辛いと感じている場合は、早めの行動が重要です。

面接で空白期間はどのように伝えるべきですか？

面接で空白期間を尋ねられた場合は、理由を前向きに伝えるようにしましょう。

たとえば、資格の取得やスキルアップのために勉強していた、自己分析をしていた、または業界研究をしていたなど、具体的な活動内容を伝えると、好印象を与えられるでしょう。

空白期間中に何もしていなかった場合でも、その時期をどう活かして再スタートを切ろうとしているのかを伝えることが重要です。

ネガティブにならず、前向きな姿勢で伝えることで、面接官に安心感を与えられます。

就活エージェントは無料で利用できますか？

就活エージェントは無料で利用可能です。

就活エージェントは、サービスを通じて人材を企業に紹介し、採用が確定した場合に企業側から紹介手数料が支払われるビジネスモデルです。

求職者から報酬を徴収するのではなく、企業側から成果報酬を受け取るため、無料で利用できると考えておきましょう。

まとめ | 早めに行動して辛いニート生活から抜け出そう

辛いニート生活から抜け出すためには早めの行動が重要です。

ニート期間が長いほど、企業にネガティブな印象を与えてしまうほか、年齢を重ねるほど即戦力を採用する傾向にあるため、就職が難しくなります。

就活エージェントを利用したり、アルバイト・パートから始めてみたりと、早めに行動し、辛いニート生活から抜け出しましょう。